תשובה אחת
לקבוע לעצמך זמן קבוע ללמידה וגם לפנאי. לא לדחות לסוף היום כשממש מאוחר. לא ללמוד במשך כל היום, לקחת הפסקות מידי פעם. את יכולה לשים מוסיקה שקטה ברקע, בלי לחץ.