אם אני אוכלת עכשיו טילון, ומחר אני יעשה ספורט זה ירד?

כן,
תמיד בספורט האוכל יורד.

שאת עושה ספורט את לא שורפת משהו ספציפי, עדיף להמנע מלאכול בשעות המואחרות לפני שהולכים לישון כי שאנחנו ישנים קשה לגוף שלנו גם לעכל את האוכל וגם לישון ולכן לוקח זמן לתהעכל וגם לחילוף חומרים

כן ברור זה לא ישפיע לך על המשקל זה טילון אחד הגוף יודע איך להתמודד:)