מישהו יכול לתרגם לי לעברית?No pain No gain

זה ביטוי אנגלית מאוד אמריקאית,
אומרים גם:no guts no glory
כדי להשיג משהו יש לקרוע תחת ולעתים לאכול חרא (ולא לברוח מזה) ורק אז לקצור את הפירות
המאמץ והמעשים מתווים את הדרך להשגה

ללא כאב, אין רווח.

בלי כאב אין הישג(?)

אין כאב אין רווח

נו פיין נו גיין