מישהו יכול לתרגם לי לעברית?No pain No gain

נו פיין נו גיין

אין כאב אין רווח

בלי כאב אין הישג(?)

זה ביטוי אנגלית מאוד אמריקאית,
אומרים גם:no guts no glory
כדי להשיג משהו יש לקרוע תחת ולעתים לאכול חרא (ולא לברוח מזה) ורק אז לקצור את הפירות
המאמץ והמעשים מתווים את הדרך להשגה

ללא כאב, אין רווח.