כדאי לי לשבור היום את הדיאטה ומחר להמשיך? או לא לשבור

לא כדאיי אני הייתי באתגר שלושים ימים ואז אמרתי טוב נו יום אחד ופשוט מאז נשברתי והפסקתי

את כן יכולה לשבור..אבל תאכלי בכמות מועטת מתי שאת שוברת.
הייתי מציעה לך להמשיך את הדיאטה אבל אני מבינה את הקושי שלך וזה נוראי,מותר פעם ב לשבור.

בדיאטה צריך לכלול גם מאכלים שלא אוכלים בדרך כלל פעם ב... כדי שלא תתנפלי פתאום על ג'אנק.
זה בסדר לחרוג מידי פעם.

לא אל תפלי לפח! זה מלכודת!