ממש קשה לי בבסיס ברמה הנפשית והמנטלית המפקדים לא מבינים את זה ולא רואים את זה, גם הקבן כנראה לא מאמין לזה

אני מתחיל להיכנס למצב של דיכאון לא סתם עצבות ושביזות אלא דיכאון אמיתי ,כל מה שביקשתי הוא לצאת שעה אחת מוקדם יותר מהבסיס (אני עושה יומיות) מה יכול לעזור לי?