כמה צלחות סלט אפשר לאכול?

את יכולה לאכול כמה שבא לך

תכיני טוסט

שואל השאלה:
אני לא רוצה להשמין פשוט

שואל השאלה:
אני מנסה לרדת במשקל ולאכול רק בריא

זה שתתאכלי רק סלט לא יעזור לך, את צריכה לאכול מהכל במינון

תאכלי איזה יוגורט עם תפוח או משו

שואל השאלה:
הייתי פעם ילדה רזה וכל זה
ואז התחלתי להדרדר ולאכול פיצות והמבורגרים כל יום
ואז הבטן גדלה לי וגדלה וזה ממש בולט אני מנסה לעשות שינוי עם עצמי

כמו שאמרתי, לאכול רק סלט לא יעזור לך, את בסוף תאכלי משהו אחר ותשמיני חזרה.

שואל השאלה:
אז אני יכולה לאכול משהו שיהיה גם בריא, וגם לא משמין?
יש לכם רעיונות?

את צריכה לאכול מהכל, במינון
כלומר פחמימות וכו

אם את עדיין רעבה את יכולה לקחת שתי פרוסות לחם מלא ולמרוח בגבינה לבנה/קוטג' או משהו כזה, למרות שירקות מעולים לגוף ואפשר לאכול מהם כמה שרוצים.