שלשום הלכתי לישון בחמש וקמתי תשע וחצי בלי שעון היום אתמול הלכתי לישון בשלוש וקמתי ב8:30 בלי שעון.. לא מצליחה להרדם

אם את רוצה להירדם אפשר לקחת כדור שינה, וזה קורה כי אחרי כמה שעות שאת עייפה אז הגוף חושב שזה יום חדש אז הוא לא רוצה להירדם, וקצת בלי שעון בגלל השעון הביולוגי שלך
מקווה שעזרתי

כנראה הגוף שלך קיבל את שעות השינה שלו או שיש לך דאגות עכשיו או שאת לחוצה, זה קורה לי מלא