אני לומדת למבחן ואני מרגישה שאני נרדמת איך להתעורר?

אמבטיה קרה

קפה

אני ממליצה לשתות מים ולעשות הליכה קצרה בבית או בחוץ ולשתוף פנים לאכול משהו ולהמשיך ללמוד (לי זה עזר )