3 תשובות
תעצרי את הנשימה ל10 שניות פעם אחת ואם לא עובד אז שוב
תרימי את יד שמאל למעלה ותורידי לאט לאט ותוך כדאי תשתי כוס מים
לסתום את האף ולשתות מים
באותו הנושא: