אני אמורה לקבל מחזור בזמן שאני בחול, למישהי יש טיפים?

בטיסה תשימי פד לילה גדול, תלבשי שחור, תדאגי להחליף כל כמה שעות.
בחול תשימי פדים גדולים או טמפונים עם מידת ספיגה גבוהה ותחליפי לעתים קרובות, תביאי הרבה כדי שלא ייגמר לך

קחי איתך המון פדים/טמפונים
ותבדקי כל הזמן שלא יעבור לך לבגדים או משהו
תהני בחול :)

לא לשכוח לשים טמפון (?)
כאילו.. זה כמו שאת בארץ. כל מדינה מתנהגים שונה עם המחזור?