אני רוצה להתחיל לעשות מדיטציה

אבל אני לא לא יכול לעשות ישיבה מזרחית.
הרגליים שלי לא מסתובבות מספיק.
20 במאי 2018, 22:08
מדיטציההרגעהדמיון מודרךתרגילי נשימהישיבה מזרחית    
4 תשובות
באסה
C
Cage the elephant❤
רצון זה דבר טוב
אנונימי
אתה מתכוון ישבה מזרחית רגילה או ישיבה שהרגל אחת על השניה( לגמישים בלבד)?
5
5460
צעשה כל מני מתיחות לרגליים שיהיו יותר גמישות או תנסה כל יום לעשות עד שתצליח
K
K I K I
באותו הנושא:
הדרך לעשות מדיטציה - היי, איך עושים מדיטציה?
אמא שלי עושה מדיטציות ודברים כאלה הזויים והיא חופרת לי על זה וכל הזמן מנסה לשכנע אותי לעשות את זה. איך להוריד אותה ממני?
התחלתי לעשות כל יום מדיטציה ותרגילי נשימות ושמתי לב שהגמגום לאט לאט עובר לי, יש קשר?
ההבדל בין מדיטציה לדימיון מודרך - שלום, אני רוצה ללמוד לימודי מדיטציה או לימודי דמיון מודרך, מה ההבדל בין השניים?
אני רוצה לשפר תדימוי העצמי שלי עדיף לי לעשות כמה מדיטציות שונות.. או את אותה מדיטציה כל יום?
לזהות מדיטציה המתאימה לי - יש ביוטיוב הרבה סרטונים של מדיטציות, איך אני יכול לדעת איזה מדיטציה היא טובה ואיזה לא, איך לדעת עם המנחה מוסמך להעביר מדיטציה או לא, אני פשוט רוצה לעשות מדיטציה מאנשים שיודעים איך להעביר את ההדרכה.
איזה סוג מדיטציה סטיב גובס עשה?
מה הדברים שעושים אותחם מאושרים? אותי זה לעשות מדיטציה ולקרוא בקלפים בטארוט
הדרכה לנשימות המדיטציה - היי, הנשימות שעושים "במדיטציה" צריך לנשום דרך האף ולהוציא דרך הפה. איך זה הולך בדיוק?
מדיטציה ויוגה זה אותו דבר?
מדיטציה... (כנסו לתיאור)