טיפים לבטחון עצמי . אשמח לשמוע מה דעתכם. האם זה עוזר?

אוקיי אז ככה, בזמן האחרון ובכלל יש פה הרבה שאלות איך להעלות את הבטחון העצמי. אז חשבתי לכתוב כמה טיפים קטנים כאלה, אני חושבת שזה יעזור להרבה משתמשים פה, ולכולם בכלל.

1.8אוקיי אז דבר ראשון, תנו לי לנפץ לכם תפיסת עולם, סטיגמה או לא יודעת מה:

אתם. לא. חייבים שיהיה לכם בטחון עצמי כדי להתחיל לעשות דברים!
ממש לא. זה סתם הולך להגביל אתכם כי אתם תחכו כנראה לנצח עד שיהיה לכם בטחון עצמי.

בעיקרון בטחון עצמי זה כמו כל רגש אחר, הוא מגיע אחרי שעושים דברים.
מתי אתם צוחקים-לפני שאתם צופים בסרט מצחיק? או אחרי?
בדיוק ככה עם בטחון. ברגע שתעשו דברים בלי קשר אם יש לכם בטחון או לא, אתם תרגישו יותר בטוחים בעצמכם.
רוב הפעמים זה גם עניין של הרגל.
אם אתם בקושי מדברים עם אנשים אחרים, סביר להניח שיהיה לכם קשה יותר לעשות את זה, וכל עוד לא תנסו המצב לא ישתנה.

2. לא להשוות את עצמכם לאחרים!
אין ממש מה להרחיב. זה די מטומטם, אחרים הם לא אתם ולכן אין סיבה להשוואה..
מילא אם היה שיבוט שלכם, שגדל בדיוק כמוכם עם אותם ערכים, ואז אולי זה היה הגיוני. תפעלו לפי ההגיון הקר במקרה הזה... זה פשוט אין לכם כל כך למי להשוות. תמיד יהיה מישהו יותר טוב ותמיד יהיה מישהו פחות טוב. זה העולם.

3. בסיס לבטחון עצמי הוא כנות.
פשוט תודו במה שאתם מרגישים, ואף פעם אל תשקרו לעצמכם. אם אתם לא רוצים לצאת-אל תצאו. אתם אוהבים שיר מסוים-שמעו אותו בקולי קולות. בסך הכל שיר. וזה לא אומר עליכם שום דבר.
ברגע שיש כנות יש גם אמון בעצמכם וביכולתם שלכם. זה מתקשר גם לשחרור של שליטה מוגזמת והנה הדבר הבא:

4. ביקורת עצמית מוגזמת!
לאנשים עם בטחון עצמי נמוך יש נטייה לשפוט את עצמם לחומרה. אין שום דבר רע בביקורת עצמית, אם היא מגיעה במידה. אבל קחו רגע את הקטע הבא:

"את מטומטמת מפגרת, חסרת שכל, טיפשה, אף אחד לא אוהב אותך, כישלון קיבלת נכשל במבחן את טיפשה דפוקה והעולם עומד להחרב, אין לך עתיד"

מה הייתה הטעות? ומה המסר?
ברגע שאתם מבקרים את עצמכם בצורה מוגזמת, אתם מונעים מעצמכם התפתחות והצלחה. ממש ככה.

יש לי עוד כמה טיפים אם תרצו, אבל אני תכף עוברת את ההגבלה... אז זהו. זה מה שאני רוצה לומר. ואשמח לדעת מה דעתכם.