אתם מתאמנים? אם כן במה ובאיזה תדירות?

כל בוקר אני עושה ריצות ובכל ערב חוץ משישי ושבת אני עושה יוגה.

בין 3 ל 4 פעמים בשבוע של אימוני משקולות שכל אחד לוקח שעה ועוד שני אימונים בשבוע אירובי רבע שעה

3 פעמים בשבוע אימוני כוח בעיקר

כן, 3 פעמים בשבוע בימי שני רביעי וחמישי

יום שני שעה וחצי
יום רביעי שעתיים
ויום חמישי שלוש שעות

קפיצות טרמפולינה
איך שאני קמה בום אני דופקת 269 קפיצות

כן 5 פעמים בשבוע אימונים של 45 דק ואז ריצה של 10 קמ