זה מסוכן לרוץ 8 קילומטר אם ישנתי רק שעה בלילה?

תלוי אם נחת לפני
ואם שתית כמו שצריך
תלוי בכושר שלך אם את רצה על בסיס קבוע ש8 קמ זה בא לך בסבבה
כעיקרון לא מומלץ, עדיף לנוח כמו שצריך לפני ריצה

כן, במיוחד בימים החמים האלה

לדעצי לא.

לא מסוכן, אבל עדיף שלא

כן זה לא בריא בשיט

את צריכה אנרגיה .
אבל מה חיילים עושים