מה עוזר לכם להרגע כשאתם עצבניים?

לאכול ומוזיקה

ת"ח או איזה סוגיה

לנשום

לשמוע מוזיקה,לצאת להליכה

שינה, מוזיקה.

סיגריה, לשבור משהו, שירים מסוימים, להיות לבד

אם יש בסביבתי משהו שביר כנראה שאשבור את זה, או אם זה דפים אז אקמט אותם ואדמיין שאני מוחצת בן אדם, אני אוהבת גם לטרוק ארונות ממש חזק או לבעוט בהם.

פשוט תנסי לחייך ממש אפילו בכוח וזה גורם להרגשות חיוביות בגוף וזה עושה אותך שמחה , בהתחלה גם אני חשבתי שזה שטויות עד שניסיתי בעצמי.
למדנו את זה במיינפןלנס