איך להתמודד עם ההרגשה שאני גרועה בהכל וכולם שונאים אותי?

לדבר עם מישהו ולשתף אותו

להבין שבכל מצב יש גרועים יותר

למצוא משהו שאת טובה ולהשקיע בו ולהצליח

להפסיק להגיד את זה לעצמך בראש.
מחשבה יוצרת מציאות... כל פעם שאת אומרת את זה לעצמך בראש את רק מאמינה לזה יותר ויותר, גם אם בפועל זה לא נכון. שיקפצו לך אנשים, ואפשר להשתפר בהכל.
תחשבי שלילי - תרגישי שלילי, תחשבי חיובי - תרגישי חיובי... פשוט מאוד.
תמיד תזכרי ש*לכולם* יש את הבעיות שאת מתארת, פשוט לך יותר אכפת מהן. וזה מעולה.
אז כל הכבוד על המודעות, מפה נשאר רק הרצון לשינוי והוא כאמור יתחיל כשתשני גישה ותסתכלי על דברים בצורה חיובית יותר, גם אם זה בהתחלה זה נראה מאולץ ולא טבעי.

בהצלחה

פשוט ליצור לעצמך מחשבה שאת טובה ולא כולם נגדך , כן זה לא פשוט, זו בנייה אישית, כל בנייה אישית זה תהליך שמצריך כוחות רצון ואמונה בעצמך אבל זה שווה יותר