אשמח אם תרשמו את דעתכם (כדורי הרגעה)

אני בחרדה בזמן האחרון באופן קיצוני. כלומר, תמיד החרדה הפריעה לי אבל לא כמו שעכשיו.
אני לעתים קרובות בוכה, מחשבות טורדניות, רעד, חוסר בשינה, מצב רוח רע וכו'
ובזמן האחרון התחלתי לקחת תרופות המשמשות להרגעה אבל הבעיה שתמיד שאני לוקחת את הכמות המותרת אני מגזימה ולוקחת פי כמה ממה שאני אמורה וגם מפתחת בהם תלות.
לא לקחתי היום כדורים ואיבדתי את זה לגמרי. לקחת או להישאר במצב הנוכחי?