הבטחתי לעצמי שמהיום אני מתחיל חיטוב אבל בסוף אכלתי איזה 4000 קלוריות ורובם לא בריאות חח זה עד כדי כך נורא?

מורה על חוסר עמוד שידרה אבל לא נורא כולנו נופלים בזה נסה שוב מחדש

הם לא הלכו לחינם ולא נורא זה קורה ואי אפשר להחזיר את הזמן אבל הכי חשוב שלא תתן לזה להשפיע ותתחיל מחדש ויותר טוב

לא נורא,בפעם הבאה תקפיד יותר כדי שהעבודה שלך באמת תשתלם. (הכוונה לאימונים)

שואל השאלה:
אני יודע אני מרגיש נורא חח אז אני עומד למות כאילו? ):

לאא איזה לי היו קטעים שנראה לי אכלתי איזה 6000 קלוריות רק הרגשתי בחילה בסוך היום אבל לא חח לא תמות. זה כן נותן הרגשה רעה, ממש, אבל מחר תרגיש הרבה יותר טוב ותתחיל רת היום עם גישה חיובית ומוטיבציה

גם אני רוצה להתחיל חיטוב,אני אתחיל בעוד חודש,לשאלתך,לא נורא,תתחיל ממחר,הם לא היו לחינם,תחשיב אותם בתור אימון.

שואל השאלה:
אני מקווה ): אני כל כך חלש פא***

אל תגיד את זה אתה לא. באמת שאני כל כך מבינה אותך ואני מבינה איזה הרגשה חרא זה אבל תראה שמחר יהיה הרבה יותר טוב. תנסה לדבר לעצמך הרבה ולזכור איך אתה מרגיש כדי שלא תיפול שוב וכמה שזה הרגשה נוראית עכשיו, זה נותן מוטיבציה להתחיל מחדש ויותר טוב וגם לא לעשות את זה שוב. ואם זה כן יקרה שוב מתישהו, לא נורא, זה קורה וזה יקרה אבל רק צריך להמשיך. וואו נשמעתי כמו איזה מרצה חח אבל באמת הייתי חייבת כי אני מבינה את ההרגשה :)

שואל השאלה:
תודה על ההרצאה באמת חחח באמת עזרת לי להרגיש יותר טוב עם עצמי (: יאללה מחר הופכים את הדף חברים תודה על העצות הלכתי להשמיץ את מקדונלדס כדי להתעודד...

yass xd
בהצלחה :)