איך להתחיל להעריך את עצמי?

אל תחפשי במה את לא טובה,תחפשי במה את טובה.

וכמובן שאני בטוחה שיש אנשים שנראים יותר גרוע ממך

להבין שאת הכי יפה בעולם ושאת הכי שווה בעולם ומוכשרת ושאין כמוך בעולם ומי שלא טוב לו בחברתך הוא כנראה לא ראוי להיות איתך ומעריך אותך

אני כותבת מאנונימי רק כי לא בא לי שישלחו מלא הודעות.


מנסיון אישי שלי, כשעמדתי מול המראה ומלמלתי לעצמי שאני יפה, חכמה , חברותית ומוכשרת הרגשתי ממש רע כי המוח שלי התנגד.
זה לא נכון שאין בי דברים רעים.
יש בי הרבה דברים שהם טובים, ויש הרבה תכונות שהן לא טובות.
הרגשתי שאני סתם עובדת על עצמי וזה ממש לא תרם להערכה שלי.
עזבי את כל הקטע הזה של משפטי מוטיבציה ועידוד.
צאי רגע החוצה לטבע, סתכלי על עץ.
אני לא צוחקת. באמת תעשי את זה.
אף אחד; אבל אף אחד לא אומר על עץ מסוים שהוא יותר טוב מהשני כי הוא גבוה יותר.
וזה בדיוק מה שאת צריכה לעשות.
דמייני שאת פשוט עץ או משהו כזה שלא שופטים.
וכל תכונה שיש לך-היא לא בהכרח טובה או רעה. היא פשוט מה שיש וזהו. זה לא מסובך, תאמיני לי.
מבטיחה שזה משנה לגמרי הכל.

תסתכלי במראה כל יום ותגידי לעצמך את יפה
את שווה
את חכמה
מי שלא רוצה אותך מפסיד ותאמיני לזה תגידי את זה בקול ובסוף את תביני שזה נכון ואת רק היית צריכה להעריך את עצמך 3>