מי שמבין במשקל כמה בת 19-20 בגובה 1.64-1.65 צריכה לשקול?

51-68 קג

55-58

68*

שואל השאלה:
ואם אני קודם שקלתי 55 עד לפני שנה שנתיים? אני יוכל לחזור למשקל הזה? ואם כן אז איך

תזונה נכונה וספורט.תזונה נכונה אינה הרעבה עצמית.ממליצה לבנות דיאטה נכונה עם תזונאית,ולשלב ספורט.וכך תוכלי להגיע בדרך בריאה למשקל שרצית וכך גם לשמור עליו יותר זמן.בהצלחה.3>

^ מה שהיא אמרה.
ותזכרי שהמבנה גוף של כל אחד שונה. דברים שונים בגוף שלך משפיעים על המשקל שלך

55-62

50-55

לול איזה דיליי