כיצד לדכא תיאבון? אם יש עוד שיטות תרחיבו...

למה שתרצה לדכא תיאבון, אוכל זה כיף

שואל השאלה:
כי קצת השמנתי לאחרונה ודי כבר כמה אפשר בכל מקרה לשים לב לשאלה...

למה אתה צריך לדכא תאבון? ואף אחד לא יעודד אותך לעשות את זה כאן.
פשוט תאכל בריא כל 3-4 שעות ארוחה מסודרת תמנע משוקולדים וממתקים.. תשתה המון מים ותעשה ספורט.. רק ככה יורדים במשקל לא צריך להרוס את הגוף בשביל זה

שואל השאלה:
אני אוכל ללא הפסקה נמאס לי לאכול אני לא עכשיו מתכוון להרעיב את עצמי אני פשוט רוצה לקבל הרגלי אכילה נכונים ולאכול נכון

שואל השאלה:
לכן אני רוצה קצת לדכא את התיאבון וכך אני אוכל פחות

אז תאכל מסודר והגוף יתרגל לאכול נכון וככה לא יהיה לך את הרצון לאכול כל דקה ואני מדברת מניסיון

אם אתה מדכא תאבון אתה תשמין..
זה נשמע מוזר אבל ככה זה בערך עובד..
עדיף לשמור על תזונה נכןנה יחסית ופעילות

תכתוב לי רגע בפרטי