אני בדיאטה..מה כדאי מסעדה עם משפחה או לסדר את החדר וללכת לישון? אני לא מתלהבת מלאכול בחוץ

תלכי בשביל להיות איתם, מקסימום אל תאכלי או שתאכלי משהו קטן/בריא

מסעדה עם משפחה.
תהני קצת עם המשפחה שלך. מותר לחרוג מהתפריט פה ושם ואם את תחזרי לאכול נכון ולהתאמן לאחר מכן אני מבטיחה שלא יקרה כלום.

מסעדה עם המשפחה, את יכולה להזמין סלט או דג משהו בריא את לא חייבת להזמין משהו משמין.

שואל השאלה:
אתמול חרגתי היה לי התקף אכילה עכשיואני מנסה לשמור הם הולכחם מסעדה ממש משמינה ואפילו הסלטים שם משמינים לא יודעת אוף..

אז תזמיני משהו לשתות אולי ותגידי שאכלת בבית

בשביל להרזות את צריכה לסגל לעצמך אורח חיים שונה ובריא ולא להפוך דיאטה למשהו תקופתי עד שתגיעי למשקל מסוים ואז לחזור למצב שלפני ובגלל זה אני חושבת שכדאי לך לצאת עם המשפחה כי את צריכה ללמוד לאכול נכון גם בחוץ הרי לא תימנעי מלאכול במסעדות כל החיים וללכת למסעדה ו"לחרוג" מתפריט זה נשמע לי טיפשי כי את יכולה לאכול נכון ובמידה גם במסעדה ולא חייבת לאכול כל מה שבא ליד.