8 תשובות
פשוט לא להתייחס אם הם אומרים משהו לא במקום
לדעתי עדיף לא להתחיל בגיל הזה בתכלס, זה יכול לעצור לך את הגדילה או לעכב אותה.
yuno צודקת.
בכל מקרה אם בכל זאת תחליטי שאת רוצה לעשות כושר, אז אני ממליצה לך לא ללכת לחדר כושר, זה סתם בזבוז לדעתי.
את יכולה להתאמן לבד בבית
בכל מקרה אם בכל זאת תחליטי שאת רוצה לעשות כושר, אז אני ממליצה לך לא ללכת לחדר כושר, זה סתם בזבוז לדעתי.
את יכולה להתאמן לבד בבית
שואל השאלה:
אני יעשה בערך 2 אימונים בשבוע כדי שזה לא ישפיע על הגדילה , אמרו לי כושר משפיע על הגדילה רק עם מרימים משקולות כבדות ודברים כאלה
אני יעשה בערך 2 אימונים בשבוע כדי שזה לא ישפיע על הגדילה , אמרו לי כושר משפיע על הגדילה רק עם מרימים משקולות כבדות ודברים כאלה
תתאמני לבד בבית. לא חסר אפליקציות או אתרים שכנראה יש בהםם תרגילים שאפשר לעשות בגיל הזה
ממליץ לך להיתאמן בבית לבד במקום ללכת למכון כי עם תעשי משקולות את יכולה לפגוע בגדילה ובעמוד השדרה וחבל
תעשי אימוני משקל עצמי אירובי ריצות בבית או בחוץ
לא פוגע בגדילה,את לבד,ולא עולה כסף
תעשי אימוני משקל עצמי אירובי ריצות בבית או בחוץ
לא פוגע בגדילה,את לבד,ולא עולה כסף
תלכי לחדר כושר בכיף, תתעלמי ממה שאנשים אומרים לך. רק אל תרימי משקולות, זה יכול לפגוע בתפקוד הרחם, ויכול לעכב את הגדילה
זה לא גיל צעיר מידיי?
שמעי את חייבת להתייעץ עם אחד המאמנים אסור לך להמציא תוכנית אימון בעצמך.
בכללי חח אצלנו לא מכניסים ילדים בגיל הזה אבל כמה ימים בשבוע יש כזה חוג במסגרת של החדר כושר
שמעי את חייבת להתייעץ עם אחד המאמנים אסור לך להמציא תוכנית אימון בעצמך.
בכללי חח אצלנו לא מכניסים ילדים בגיל הזה אבל כמה ימים בשבוע יש כזה חוג במסגרת של החדר כושר
באותו הנושא: