נגיד אני אחרי כבר שרזיתי להמשיך בדיאטה או לא? ואם לא אז לחזור למתוקים רק ברמה מסוימת?

עדיף שתוכלי בריא ופחות דברים משמינים כי את יכולה לעלות שוב במשקל.
וגם אם את אוכלת מתוקים או כל הדברים האלה אז בכמויות קטנות.

תעשי משהו כזה, תאכלי כל יום בריא פחות או יותר (אבל לא מדי, פשוט במידה ולא מתוקים) ואז תחליטי על יום אחד שהוא יהיה יום צ'יט כזה (לדוגמא שבת) שאת יכולה לאכול מה שאת רוצה בו.

לשמור על הרגלים בריאים.
אפשר מדי פעם לאכול דברים מיוחדים שרוצים, כמובן, אבל לדאוג לשמור על מה שעבדת קשה כדי להשיג :)

לא להמשיך לרדת, אלא לשמור. לאכול בכמות נכונה דברים נכונים אבל לא כמו פעם