אתמול שברתי את הדיאטה, היום להמשיך בדיאטה כאילו לא קרה כלום? או לאכול פחות?

קורה שנשברים פשוט תמשיכי הכל כרגיל ותעלי לכצמך את המוטיבציה שזה לא יקרה שוב

כן, תמשיכי.