4 תשובות
כשאת אוכלת פחמימות הורמון האינסולין מופרש. ההורמון הזה מפריע להורמון שורף שומן שנקרא קורטיזול לפעול בגוף. לכן לא מומלץ לאכול פחמימות בבוקר כדי לתת לגוף לשרוף שומן, כלומר להשתמש בשומן כמקור אנרגיה.
אני לא בנאדם של לאכול בבוקר ואני בסוג של דיאטה אז אני פשוט שותה נס וופלה או עוגייה כשאני מרגישה שאני עדיין רעבה למרות שזה באמת משביע אותי עד 10 אפילו 11
שואל השאלה:
לא הבנתי , אחד אומר לא פחמימות ואחד אומר שכן .. אז מה לאכול?
לא הבנתי , אחד אומר לא פחמימות ואחד אומר שכן .. אז מה לאכול?
אנונימית
הכל חוץ מפחמימות.
אפשר גם לא לאכול כלום כדי לתת לגוף לשרוף שומן ביותר יעילות
אפשר גם לא לאכול כלום כדי לתת לגוף לשרוף שומן ביותר יעילות
באותו הנושא: