איך לעצור את עצמי מלבכות?

לא לעצור

לשמוע שירים, לחשוב על דברים משמחים, להיפגש עם חברה

שואל השאלה:
אני מרגישה רע אבל אם אני אבכה יכעסו עליי

אין להם על מה לכעוס, מותר לך

שואל השאלה:
כן, אבל אין סיבה לבכי שלי.

לכי לצד שאף אחד לא רואה ותיבכי זה משחרר אל תחזיקי אף פעם בכי

תבכי, זה משחרר ואת תרגישי הרבה יותר טוב אחרי. זיין על כולם.

לחשוב על דברים שמחים יותר, לעודד את עצמך, ואפשר אפילו לשמוע מוזיקה זה עוזר, לפרוק את הרגשות שלך עם אדם שאת אוהבות ולהבין שזה זמני ושהכל יהיה בסדר בסוף..

שואל השאלה:
אין לי עם מי לפרוק

תנשמי עמוק תסתכלי למעלה ותחשבי לעצמך , למה שאני אבכה בגלל השטות הזאת? הכל יהיה בסדר, זה רק פסיכולוגי
תנסי להתעודד ולעשות דברים שמשמחים אותך

אל תעצרי ! תשפטי את הכלל תוציאי ושתרגישי שלמה עם עצמך ושאת לא צריכה לבכות יותר, תודי לי ;)

את לא צריכה לעצור...
בכי משחרר כל מיני כימיקלים שעוזרים להרגיש יותר טוב,ולהדחיק רגשות גם לא עוזר.
או כמו ששר צ'סטר בנינגטון,let the floods cross the distance in your eyes.
אם תרצי לפרוק,לספר לי מה קרה או אפילו סתם לדבר,אני כאן.