איך עושים גלגלון ישר

צריך להתאמן

שואל השאלה:
השאלה היית עם יש טיפים לאימון

תקח קו ישר מהרצפה או שתדביק נייר סלוטייפ צבעוני ותעשה קו ישר ופשוט תשים ידיים בקו ותתאמן עד שהרגליים ינחתו בהמשך הקו
אם דיברת על הרגליים (כאיחו שהרגליים לא ישרות) אתה פשוט צריך להתאמן מלא בסביבות 1000 גלגלונים במשטח רך כדי שלא תפחד ושמישהו לפעמים יחזיק לך את הרגליים ישרות שאתה מתאמן/תישען על הקיר בעמידת ידיים ותשאר ישר
תאמין ל בתור מתאמנת 8 שנים, כן 1000