זה בסדר מה שאכלתי היום ? הייתי צריכה לאכול פחות כדי לרדת במשקל ? וכמה קלוריות זה יוצא ?

פררו הרושה אחת
רול סושי סלמון לא מטוגן 8 יחידות
2 אפרסקים ובננה אחת
עוגת שוקולד חתיכה ממש קטנה ( 3 כפיות קטנות )
2 לחם פרוס עם גבינה צהובה , לבנה ועגבנייה .
21 ביוני 2018, 23:25
ירידה במשקל1200 קלוריותשריפת קלוריות    
5 תשובות
זה לא בסדר לירידה במשקל לפי דעתי , היית צריכה לוותר על השוקולד .
B
Baby Blue
זה די פחות אוכל
א
אורה ושמחה
שואל השאלה:
אבל זה בסדר לירידה במשקל? עשיתי גם קפיצה בחבל 20 דקות
אנונימית
עדיך לאכול יותר בריא
B
Baby Blue
לא היית צריכה לאכול פחות פשוט היית צריכה לאכול יותר בריא
Ashley Benson