התחברות
הרשמה
אכלתי בשעה 1 וחצי סיימתי ב2 ארוחה כבדה ורבע שעה אח"כ הלכתי לישון , קמתי עכשיו זה בסדר שאני יעשה אימון עכשיו? או לחכות?
23 ביוני 2018, 17:43
שינה
ארוחות
אימון גופני
2 תשובות
זה בסדר
ג
ג'ינקס
יכולה ללכת לעשות אימון
D
Darling, You'll Be Okay
באותו הנושא:
שיט שיט שיט עכשיו אכלתי קובה שזה בשרי ושכחתי שאמא שלי הכינה לקידוש היום ארוחה חלבית, אני יכולה לאכול חלבי רק בשעה
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אכלתי תבשיל עם נקניקיות בשעה 7 בערב (קצת לפני סיימתי כבר) סבבה לאכול עכשיו חלב נכון?
קמתי לפני חצי שעה, לאכול ארוחת בוקר או צהריים?
אכלתי לפני שעה וחצי שניצל, עוד כמה זמן אוכל לאכול חלב?
אם אכלתי סנדוויץ' ואחרי חצי שעה או שעה וחצי בא לי עוד אחד, זה נורמלי?
למה אני אוכלת ארוחה מלאה ולא שטויות,ואחרי חצי שעה מרגישה כאילו לא אכלתי יומיים ?
בכמעט השעה 13:00 אכלתי חביתה וחצי לחמניה ועד עכשיו אני לא רעבה זה בסדר?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי את הארוחת צהרים שלי בחמש וחצי בערך, לוותר על ארוחת ערב?
אם אכלתי ארוחה והקאתי הכל אחרי שעה, הקלוריות נספגות?