למה אני אוכלת ארוחה מלאה ולא שטויות,ואחרי חצי שעה מרגישה כאילו לא אכלתי יומיים ?

תנסי אולי לשתות הרבה מים בזמן האוכל כדי למלא את הבטן

את ממלאת ממש את הצלחת? שמעתי פעם שאם אוכלים ארוחות גדולות הקיבה מתרחבת ואחריי זה רוצים לאכול עוד.

אולי יש לך בעיה בריאותית או איזה חוסר איזון שגורם לך לרעב? אולי את לפני מחזור? הרגשת רעב או רק בטן מקרקרת? לפעמים הבטן עושה רעשים גם אם לא רעבים. אכלת מספיק בארוחה? ובכלל במהלך היום? שתית מספיק מים? ישנת מספיק?
אולי את גם באמת רעבה שוב זה קורה מדי פעם..אם את מרגישה שזה לא חד פעמי אלא חוזר על עצמו תלכי לרופא שיבדוק אם לא חסר לך כלום בגוף