30 דקות אימון בוקר על קיבה ריקה זה טוב ? נותרו לי 2 אימונים - צהריים וערב אימון על מכשיר מקסי קליימבר - מדמה מטפס הרים .

לא. אימון צריך לעשות חצי שעה/שעה אחרי אוכל

זה יותר מדי אימונים על הגוף זה לא מומלץ

שואל השאלה:
כמה אימונים צריך לעשות ביום ?

אימון בוקר (אירובי ) זה האימון הכי אפקטיבי שיש הוא שורף לך ישר שומן. אם תאכלי לפני אימון אירובי את תשרפי קודם כול פחמימות ורק אחרי הרבה זמן תתחילי לשרוף את השומן

לא מומלץ בכלל עשיתי זה את הטעות הזו והיו לי כאבי בטן מטורפים באמת ממש כאב עדיף שתאכלי לפני