איזה אימונים עושים שרירי בטן?

פלאנק
כפיפות בטן

אתה יכול לבדוק באתר שצירפתי כאן,
יש להם הרבה מאמרים באתר בנושא מעבר לזה שהם עושים אימונים אישיים..