חצי גביע גבינה לבנה 5% שעה ורבע לפני אימון במקסי קליימבר זה טוב ?

25 ביוני 2018, 11:15
אימון גופניחלבונים    
3 תשובות
שואל השאלה:
האימון שלי מתחיל ב 12:00 - 12:30
ר
רעותי2
תוסיפי עוד חלבונים אני חושבת...
R
Rare~
שואל השאלה:
בערב אני אוכלת מעדן פרו שזה 12 גרם חלבון
ובצהריים פתיתים עם בצל
ר
רעותי2
באותו הנושא:
לפני רבע שעה אני וחבר שלי הלכנו לקיניון ואז קרה אסון גדול...
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
הקפאת גבינה לבנה - ניתן להקפיא גבינה לבנה?
אני רבע אוקראינית ורבע פולניה ורבע איטלקית ועוד רבע אוקראינית.
עד כמה גרוע שאני רבע קווקזי רבע טורקי רבע תימני ורבע מיצרי?
לחם שחור עם , גבינה לבנה מלפפון ועגבנייה בפנים בריא?
2 ביצים חביתה וגבינה לבנה סקי 5% זה משמין? אכלתי מקודם רבע בייגל עם קוטג' אכלתי סלט ושתיתי תה
כמה קלורויות יש בערך ברבע עוגת גבינה אפויה?
איך אומרים ? אחת ורבע או אחד ורבע ?
אם שתיתי בבוקר 2 כוסות חלב, אכלתי איזה סנדוויץ אחד עם גבינת סקי ועכשיו כוס חלב וכוס של שוקו בננה כזה וגבינת גיל מערובבת עם גבינת לבנה 5 אחוז זה הרבה סידן?
אכלתי היום ביצת עין עם לחם שחור, בננה, יגורט 0 אחוז, גמבה עם 2 פריכיות וגבינה לבנה וסלט מעגבניה ומלפפון ועוד 2 פריכיות עם גבינה לבנה זה טוב לדיאטה?