איך לא להקשר לאנשים באופן רגשי? מרגישה תלותית וקנאית

פשוט לעבוד על זה עם עצמך..
להבין שאת לא צריכה אף אחד כדי להיות מאושרת ושהאושר שלך תלוי אך ורק בך.

שואל השאלה:
אני יודעת שאני לא צריכה
אבל זה קשה.
זה קרה לכם פעם?

תשנני לעצמך בראש משפט: הייתי בסדר לפני שהכרתי את האדם הזה ואני אהיה בסדר אחרי שהוא יצא מהחיים שלי.