מבנה רגליים דקיקות כזה(התמונה מגוגל) חדר כושר יעזור? יהיה שינוי או שאני סתם מתאמצת? - קישור מצורף

יעזור אבל זה דווקא יפה

את צריכה לפתח קצת יותר שומן כדי לבנות מסת שריר ברגליים
יהיה שינוי אבל הרגליים ישארו רזות

שואל השאלה:
השומן לא מצטבר לי ברגליים

בבטן יש לך יותר שומן או שגם בבטן את רזה? ומה עם היידים?

שואל השאלה:
בבטן יש קצת (עדין רזה)
וידיים גם רזות

הרגליים ששמת בתמונה לדעתי ממש מזעזע ככה.
לפי דעתי רגליים טיפה עם שומן הכי יפה והמבנה הכי נורמאלי.

שואל השאלה:
איפה ראית ששאלתי מה הכי יפה?

את יכולה להתייעץ עם דיאטנית ומאמנת כושר אישית
היהמאמנת תוכל להתאים לך תרגילים לרגליים שמיועדים במיוחד לך
ודיאטנית תוכל להמליץ לך מה לעשות כדי להעביר קצת שומן לרגליים
שמעתי שאם אוכלים בעמידה רז השומן עובר לרגליים
לא יודעת אם זה באמת נכון
בהצלחה(:

כאלה דקיקות? לא זה לא יעזור, את תתחטבי אבל מה שבתמונה זה נקרא מבנה גוף זה לא משהו שאפשר לשנות, אבל אולי כן לא יודעת לא ראיתי את המבנה גוף שלך.