איך להשמין בעשר ימים תענו מהר דחוףף בבקשה!!!!!

גם לי קשה להשמין אבל אני אוכלת מלא לחמניות תוכלי מלא לחמניות , ציפס , פסטה , המבורגר שווארמה

לאכול המון פחמימות.

לאכול הרבה הרבה אוכל
בעיקר דברים משמינים

שואל השאלה:
אבל אני אוכלת את זה ואחרי עשר דקות אני רצה לשירותים ואז חוזרת להיות רזה

זה לא העיקר לאכול עוגות ודברים משמינים... אני לא תזונאיתאבל יש לי חברה ממש רזה שהלכה לתזונאית כדי להשמין והיא אמרה לה לאכול מלא שקדים ופחממות את יכולה לבדוק בגוגל אמור להיות כתוב שם הכל