הרגשתי בחילה כל היום

אז לא אכלתי, ואז הרגשתי קצת יותר טוב ואכלתי חטיף אנרגיה והלכתי לאימון.
אני מרגישה עכשיו יותר טוב אחרי האימון, מה לאכול?