התחברות
הרשמה
אני 1.62 שוקל 57 , התחלתי להתאמן במטרה לעלות במסת שריר. לאיזה משקל אני צריך להגיע
27 ביוני 2018, 01:48
שרירים
מסת שריר
אימוני כושר
חלבונים
3 תשובות
65 אחלה.
P
Perfect disaster
בסביבות ה60
י
יש להחליף כינוי: 242444
תעלה עד שיש לך מסה מכובדת מספיק ששווה חיטוב
Black smoke
באותו הנושא:
איך לעלות את המוטיבציה להתאמן?
אם אני בן 12 מטר 50 ואני שוקל 80 זה לא אומר שאני שמן נכון?
התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...
אם הגובה שלי זה מטר 72 ואני שוקל 85 קילו זה נורמאלי?
בן 14, מטר 75, שוקל 80... שמן?.
אני בן 13 שוקל 50 קילו ומטר 80 זה בסדר?
התחלתי להתאמן ונהייתי קטן
נכון זה עליה משמעותית? לפני שהתחלתי להתאמן שקלתי 55 עכשיו אני שוקל 65 אני מתאמן 6 חודשים
בן 16 1.79 שוקל 45 יקבלו אותי לצבא אם אני לא יכול לעלות במשקל?
אני בן 17 מטר 1.65 ואני שוקל 58 עם אימונים איך מעלים גובה?
אני התחלתי להתאמן וכל השרירים בגוף תפוסים לי.