2 תשובות
בזמני זה היה ריצה 2 ק"מ כפיפות בטן שכיבות שמיכה ומתח
אמרו לי שצריכים ליצור תרגיל ספורטיבי או ריצה כלשהי. לכל בית ספר יש את הדרישות שלו.