אני כל השבוע לא הלכתי לחדר כושר (ואני מתמיד ללכת לפחות 3 פעמים בשבוע) והשבוע לא הלכתי בגלל שהמשמרות לא (המשך בפירוט קצר)

בגלל שהמשמרות לא היו מסודרות כי התחלתי לעבוד וכבר שבוע הבא אני ידע את המשמרות ויוכח לסדר לי את הלוז של מתי אני הולך לחדר כושר, אז זה לא נורא שלא הלכתי כל השבוע? ואני מתמיד כל שבןע לפחות 3 פעמים
28 ביוני 2018, 21:38
חדר כושראימוני כושרבטןשריריםהליכה    
2 תשובות
אולי כשתחזור תרגיש מעט ירידה בסיבולת, אבל שבוע אחד לא אמור להשפיע..
תשתדל להתמיד כשתחזור
N
Ninja9119
אי אפשר לדעת אתה צריך ללמוד על הגוף שלך מה טוב לו ואיך הכל משפיע , לכל אחד יש גוף אחר אז אי אפשר לענות על זה לי למשל לא התאמנתי חצי שנה ובקושי ירדתי בשריר .. ממש טיפה.
R
Reddit is better