יוצא שאני בעבודה אני אוכלת רק 2 ארוחות ואז בעבודה מארבע בערך עד 1 בלילה ואני לא אוכלת בעבודה. עד כמה זה גרוע?

אחת בבוקר (ביצה,גבינה,ירקות ) בינים (פרי אבל לא תמיד ), צהריים (כמו שהדיאטנית אמרה לי ). בעבודה זה רק לאכול פיצות/פוקצות שזה מלא בשמו ולא בריא בכלל.אין לי אפשרות להביא אוכל מהבית או לקנות שם משהו אחר כי פשוט אין. אני גם עושה הרבה הליכות (בערך חמש שעות מתוך העבודה זה הליכות ).
29 ביוני 2018, 00:59
ארוחותארוחת בוקרארוחת ערב    
2 תשובות
זה ממש לא טוב, צריך לאכול לפחות 4 ארוחות ביום (קטנות כן)
~
~ פאפריקה ~
שואל השאלה:
אני שותה מלא מים, היום שתיתי 5 כוסות ועוד 4 בבית. (ליטר וחצי בערך) ובבוקר עוד חצי ליטר.
אנונימית