4 תשובות
לעשות אימונים להעלאת המסה, לאכול חלבונים
ללכת לתזונאית שתבנה לך תפריט להעלאת המשקל. אכילת ג'אנק פוד לא תעזור
עדיף תזונאית ואז היא תוכל להתאים את זה לך(:
את בטוחה שאת עושה את זה בצורה בריאה ןשזה נכון לגןף שלך? מה הגובה שלך?
אנונימית
באותו הנושא: