5 תשובות
לפני שאת אוכלת תשתי כוס מים.. יכנס פחות אוכל
שואל השאלה:
זה לא עוזר לצערי ):
זה לא עוזר לצערי ):
אנונימי
לאכול הרבה אוכל בריא ואז זה פחות גרוע וגם משביע יותר. תפטרי מכל הג'אנק שיש לך בבית ואז לא יהיו לך פיתויים
שואל השאלה:
אני לא גרה לבד יש לי מלא אחים ואמא שלי לא מוכנה להיפטר מזבל אז אני מתפתה כל הזמן
אני לא גרה לבד יש לי מלא אחים ואמא שלי לא מוכנה להיפטר מזבל אז אני מתפתה כל הזמן
אנונימי
מזדה איתך מאוד עליתי יותר מ20 קילו בשנתיים האחרונות אני גם אוכל הרבה
אני ממליץ לך להיות במעקב עם דיאטנית (זה ממש עוזר מניסיון)
אני ממליץ לך להיות במעקב עם דיאטנית (זה ממש עוזר מניסיון)
באותו הנושא: