לזניה דלת קלוריות - האם אפשר להכין לזנייה דיאטית או לפחות בריאה?

אפשר לקנות את הפסטה ללזניה מקמח מלא תנסה למצוא ברשת חנויות טבע "עדן" הם מעולים וגם זולים לא לשים הרבה מאוד גבינה אפשר להחליף מדי פעם את הגבינה הצהובה בשמנת חמוצה או שמנת מתוקה (בלי סוכר) יש שמנת כזו לבישול שהיא מעולה ולרוטב להוסיף שום שידוע כמחזק את הגוף לאכול עם זה סלט ירקות ולנסות קודם לאכול את הסלט ואז אוכלים כמות יותר קטנה אפשר עוד להמשיך עוד ועוד יש אינספור גיוונים אם אני אשמע על עוד משהו טעים דיאטטי טעים בסגנון אני אכתוב = שיהיה בהצלחה עם הרבה מוטיבציה ובכייף הרזיה נעימה

פסטה של איטריות ביציים או שעועית או אורז.
קוטג' במקום גבינה שמנה.
רוטב עגבניות בסיסי ועשיר בתבלינים בלבד, לא בדברים שמנים.

אולי שבמקום גבינה וכל השאר לשים שם כרובית וברוקולי חתוכים בתוספת רוטב ויניגרט. לא ניסיתי להכין אבל שמעתי מהשכנה שמכינה את זה