אם אני תפוס בידיים ואני ארכב באופניים 60 קמ זה יעשה משהו? זה ישחרר את הידיים?

4 ביולי 2018, 13:28
אופנייםידייםשריריםשרירים תפוסים    
2 תשובות
זה קצת מוגזם.. תנסה לעשות פעילות גופנית יותר קלילה אם אתה תפוס בידיים
ג
ג'ינג'ית עם הנחה באורנג'
זה בוודאות ישחרר לך את הידיים. הידיים שלך תפוסות בגלל חומצות לקטיות בשריר שלא שוחררו משם בעזרת מתיחות מתאימות. פעילות גופנית נוספת עוזרת לשחרר את החומצות הכלואות וכך גם את השריר
בהצלחה! אל תשכח לעשות מתיחות בסוף
פ
פסיכית