סובלת תקופה ארוכה עם חרדות וכאבים מטורפים, הצעות מה אפשר לעשות? זה יכול להיות קשר לשעות שינה?

איזה כאבים, תפרטי

אה קראתי עכשיו בתגיות. זה אולי נובע מחוסר שקט נפשי. נסי להבין מאיפה זה בא, ממתי את מרגישה ככה

יותר סביר שהשעות שינה קשור לזה
הכי טוב לדבר על זה עם מישהו
בהצלחה:)

לא יודעת אבל היום ניסיתי פעם ראשונה את האפליקציה headspace, תנסי, לא יזיק נראלי.