אם לא ישנתי כל הלילה ואני בכלל לא עייפה, כדאי לי לצאת לריצה עוד שעה שעתיים בערך?

שואל השאלה:
אני לא אקרוס?

תצאי

לדעתי לא.
גם אני רצתי פעם אחת אחרי לילה ללא שינה וזה הוביל לי בסוך לשברי מאמץ (כי בלילה שלפני לא ישנתי והעצמות לא התחזקו).
ממליצה לעשות ריצה אחרי שינה טובה... תלכי לישון עכשיו ותעשי ריצה בערב.
את גם הרבה יותר תהני מאשר לרוץ עכשיו...

שואל השאלה:
אבל אז אני לא ארדם....
כל הקטע הוא להישאר ערה עד הערב כדי להיות עייפה ולהירדם חלק...

הבנתי. עדיין לדעתי לא יעזור לך ריצה עכשיו כי זה יעייף אותך.
תתרענני קצת ותעשי כל מיני דברים שיש לך לעשות היום... ולקראת ערב, כשכבר נעים, תעשי ריצה בכיף (רק אם יש לך כח)