אוף אני בלחץ תרגיעו אותי

היום בעבודה הכנסתי את הצמיד שלי לפה ואז הוא נתקע לי בין השיניים ולא הצלחתי להוציא התחלתי להרגיש לחץ וחוסר אונים כי היד גם הייתה תקועה קשורה לפה ופשוט לא ידעתי מה לעשות עד שבנס זה יצא , ועכשיו אני עדיין מרגישה לחץ בגלל מה שהיה , איך להירגע?? בבקשה תעזרו לי תעודדו אותי