6 תשובות
איזור ה1500-2000
צודקת^ אבל זה תלוי מהירות.
אנונימי
זה לא ממש נכון שזה תלוי מהירות
זה משפיע אבל לא משמעותית
זה משפיע אבל לא משמעותית
אם אני הולך ב6 קמ"ש (הליכה מהירה) 13 קילומטר ואם אני הולך ב3-4 קמ"ש (הליכה סטנדרטית) את מסכימה שיש הבדל? כי במרחקים כאלה זה מאוד משמעותי
אנונימי
שואל השאלה:
לא הליכה מהירה, הליכה רגילה כזאת לא מהירה מדי ולא איטית מדי
לא הליכה מהירה, הליכה רגילה כזאת לא מהירה מדי ולא איטית מדי
אנונימית
דבר ראשום אני גבר
דבר שני אם תלך 10 קמ אי תרוץ 10 קמ השריפת קלוריות תהיה אותו הדבר
ההבדל היחיד זה שבריצה ההתאוששות יותר ארוכה ואתה שורף עוד קצץףת קלוריות גם אחרי האימון
דבר שני אם תלך 10 קמ אי תרוץ 10 קמ השריפת קלוריות תהיה אותו הדבר
ההבדל היחיד זה שבריצה ההתאוששות יותר ארוכה ואתה שורף עוד קצץףת קלוריות גם אחרי האימון